月曜はダメよ～

公共ジムは殆ど月曜がお休みなんです・・・

例外はウチから遠い～袋井エコパアリーナ・清水Ｊステップ・掛川サンリーナなど

でも７月１８日から８月３１日までは島田ローズアリーナが無休となりました！

基本的にＪＩＭではホグシ（初動負荷）とバランスボールが主です。

初動負荷マシンはどこにもありませんので工夫してやってます＾＾

バランスボールもあるのはローズアリーナ位かな・・・

あと雨の日とかはＲＵＮマシンもやりますが、冬の強風＆超寒時と春先の花粉時、あとクソ暑い真夏以外は外走りです。

あくまで補助トレーニングなんで、軽めに汗流す程度ですが＾＾

どこも１回４００円とかチョット高いな～藤枝サンライフは１００円です＾＾

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